今の自分が普段いかに多くのプログラム（ビリーフ）に従いながら生きているか、その数の多さに愕然とした。今も必要なビリーフもあれば、不要なビリーフもあるが、その多くは手放した方が幸せに生きていけることが理解できた。ビリーフは、光の部分を強くしネガティブな方を捨てることで変えられると思っていたが、実際はその全く逆で、光のビリーフを一旦あきらめること、そして、影の部分を受け入れることが大切なのだと気づいた。ワークを行うことで、今までのネガティブなビリーフに感謝することができた。そして、随分気分が楽になった。これが本当のビリーフチェンジなのだということに気が付いた。