まずは理論について「自分自信を他者と裁くのと同じ価値観で裁いている」という言葉が印象的でした。自分自身のことをあれもできない人、これもできない人と思っていましたが、自分が勝手に高くしている自分の価値観のせいなんだとわかったことで、気持ちが楽になりました。本当に自分ができるかできないかではなく、フィルターのせいなんだと思えたことが、心を軽くしてくれました。ワークでは、ペーシングをすることで今まで体感したことのない身体と頭の感覚になりました。身体がリラックスし、頭が冴えているというのは初めての体験でした。また、アソシエイト・ディソシエイトでは本当にこれで自分の過去の体験に対する反応が変わるのかと疑っていましたが、ワークを終えた後の今の気持ちは、その時のことを考えても苦しさや辛さがほとんどないことに驚いています。今後もNLPの学びをより深めたいと思っています。