自分の苦しさや生きづらさの原因となっているビリーフがどのようなものなのかは、以前からなんとなくわかっていた。しかし、それを変えたいと願う一方で、「どうせ変えられない」と思い込んでいる自分もいて、変わることに対する恐怖心が強かった。
今日のワークでは、始めから身体反応がダイレクトに表れた。感情を表に出すことへの気恥ずかしさから、涙を抑えようとも思ったが、ガイドの方を信頼することができたので、素直に気持ちを表出することができた。
自分を受け入れてくれる場の存在があったから、すばらしい体験ができたのだと思う。
山崎先生と他の出席者の方々に感謝したい。