本日の一番の学びは、過去の自分やこれまでの自分を受け入れることができたことです。今までは“受け入れる”ことが必要だと分かっていながらも、どうしたらそうなれるかが分からずモヤモヤし、何かが心や頭につっかえる…というような感覚がありました。しかし、本日1日で自分の中にある「理想」も「ネガティブ」も「その間にある感情」も、すべてをひとつひとつ丁寧に言語化し、認めていくことで、本当に在りたいありのままの自分、自然な自分を発見し、同時に、不自然だった自分も、そんなこともあるね、とつつみこむことができました。（「つつみこむ」という表現がしっくりきます！）自分の過去も今も、これからも、すべてを抱きしめてあげた感覚です。今までたくさんの人にいわれてきた「もっと自分のことを大切にした方がイイ」ということが、今はとてもしっくりきています。本日はありがとうございました。